又名12岁女生近两年来濒临一个令东说念主担忧的趋势：她的近视度数正以每年约150度的速率加深。除了常见的课业职守重、户外活动不及除外，大夫在了解她的糊口俗例后，发现了一个常被忽略的关节身分——她每六合学后齐会喝一瓶可乐或含糖饮料来缓解压力。

大夫指出，高糖饮食号称近视的“加快器”，它会放松眼部的变调功能、裁减巩膜强度，并导致眼轴拉长，从而加快近视度数的增长。

大夫脱落指示，退守近视需从饮食俗例开拔点：

01 6岁以下幼儿

最佳的景况即是幸免让他们造成“可乐等甜饮是旧例饮品”的领悟；

02 6岁以上儿童

饮用频率不宜跨越每周一次，且不应让孩子对此造成固如期待；

每次饮用量提出使用小杯，最多不跨越一罐（330毫升），若能适度在半罐以内更为理念念；

只允许孩子在吃完正餐后饮用，空心摄入会加快糖分汲取。

03 12岁前后是近视发展岑岭期

应每半年前去正规病院眼科进行一次全面视光检查，并竖立齐备的屈光发育档案，以便实时滋扰。

除了适度含糖饮料摄入外，保护眼力还需要：

01 保证每天至少2小时的户外活动技艺；

02 保执正确的读写姿势，顺从“一拳一尺一寸”原则；

03 适度近距离用眼技艺，奉命“20-20-20”轨则（每20分钟看20英尺外物体20秒）；

04 保证富饶的睡觉技艺。

孩子的眼力健康需要全看法的温雅。一瓶看似无害的甜饮，可能正在偷偷影响孩子的眼力发育。竖立健康的饮食俗例，调和如期的眼科检查，才是保护孩子眼力的有用景况。